Neues Angebot: Fitness und Fun

Hier ist der Name Programm.
In dem Kurs geht es darum, gemeinsam, egal welchen Alters, fit zu werden bzw. zu bleiben und dabei soll die Freude am Sporttreiben nicht verloren gehen.
Gemeinsam in einer netten Gruppe lässt sich der innere Schweinehund doch gleich viel besser überwinden.
Das Training ist nach sportwissenschaftlichen Prinzipien aufgebaut und wird von unserer Trainerin Miko Schreibweis (examinierte Sportlehrerin) geleitet.
Zu Beginn der Stunde erfolgt ein Cardioteil und damit die Erwärmung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufsystem. Daran schließen sich im Wechsel Dehn- und Kräftigungsübungen an. Die Kräftigungsübungen werden unterstützt durch die Pilates-Rolle und das Theraband.
Am Ende des 1,5-stündigen Kurses verhilft uns das Cool-Down zur Entspannung.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann schau doch einfach für eine Schnupperstunde vorbei.
Wir freuen uns auf Dich!

Die Teilnahme ist jetzt auch mit einer 10er-Karte zum Preis von € 48 möglich. Diese kann direkt im Training erworben werden.

"Fitness und Fun"
Dienstag 20 bis 21:45 Uhr
kleiner Gymnastikraum der Brüder-Grimm-Schule

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